Split

[FraBo]

Hehe...ist halt nur so´n Kollege, den ich ab und zu beim Training mal sehe und kurz mit rede.

Und WKM ist glaub ich nicht so meins.
Ich denke, für die 2 Monate (wenn überhaupt), werde ich es mal bei TE 2 mit reinnehmen und dann halt nur Kniebeugen, Waden, Strecken und Beugen.

Muss halt mal reichen....(Beine sieht ja eh keiner... )

Trotzdem Danke schön für deine Meinung..

Gruss

Frank

[Domnl]

Du willst Beine zur Rücken Te "mitreinnehmen"? Halte ich für relativen Unsinn. Dann würdest in dieser TE etwa 80% deines gesamten Körpers trainieren und in TE1 den Rest.

Wieso machst du nicht einfach einen 2er? Push/Pull oder Unterkörper/Oberkörper Es gibt zig Varianten für 2 Trainingstage die Woche und die von dir angedachte ist mMn eine der schlechtesten.

[Frank Bo]

Na dann sag doch mal bitte, wie er es aufteilen soll. Würd mich auch mal interessieren

Danke

[petit carlito]

Na dann sag doch mal bitte, wie er es aufteilen soll. Würd mich auch mal interessieren

Danke

hat er ja eh schon geschrieben.
man sollte halt lesen und verstehen können.

Push/Pull oder Unterkörper/Oberkörper