trainingsplan und -dauer

[petit carlito]

hast du auch beine?

[imported_dr_mabuse]

klar, aber ich lege mit absicht nicht viel augenmerk darauf, da ich sowieso laufe. mag kontraproduktiv sein, aber das möchte ich gerne weiter so halten.

[Domnl]

klar, aber ich lege mit absicht nicht viel augenmerk darauf, da ich sowieso laufe. mag kontraproduktiv sein, aber das möchte ich gerne weiter so halten.

Sehr kluge Entscheidung

[imported_dr_mabuse]

danke für eure antworten! ich lese mal raus, dass mein TP größtenteils passt (und jaaa, ich könnte mehr beintraining machen - will ich aber nicht) und ich einfach mal bei BD nen satz weglasse.
im idealfall fahre ich gut damit und ihr hört nie wieder etwas von mir

[petit carlito]

mhm...

[Insane1]

Sehr kluge Entscheidung

Fast jeder deiner Posts zaubert mir ein dreistes grinzen ins Gesicht !!!

[imported_dr_mabuse]

öm, das macht mich jetzt stutzig... lese ich da sarkasmus raus oder passt mein plan halbwegs?^^

[Haupti]

solange du keine beine trainierst wirst du hier keine freunde finden

[imported_dr_mabuse]

habe gehofft, dass kreuzheben, ausfallschritte und laufen ausreichend wären. aber wenn sonst nichts ist, kann ich damit leben