Sorry, dass ich deinen Fred missbrauche, aber will keinen neuen aufmachen und vllt hilft es dir auch weiter...

Und zwar nehme ich ebenfalls Magnesium, allerdings die "Billig-Variante" - sprich Brausetabletten von Rossmann, D&M usw.
Taugen die überhaupt was??

Und zu den 6000mg/Tag: Ich nehme 2 Brausetabletten täglich zum Training aufgelöst in Mineralwasser, was 400mg ---> 200% Tagesempfehlung sein soll.
Halte die Dosis von 6g ziemlich übertrieben.