zu wenig! was mach ich falsch?

[Bowa]

Steig doch mal um auf LH-Bankdrücken, bei den Schultern genau das gleiche!
Kannst ja für die Schultern noch vorg. Seitheben reinnehmen, ich hatte ne Weile das gleiche Problem, die Übung bringts bei mir!

Musst dann allerdings gucken wie du das aufteilst, sonst ist die TE1 irgendwie so voll im Vergleich zu TE2..

[joek]

ich mach es allerdings mit kurzhanteln da ich ne assymetrie in der brust hab. meien brust ist passt überhaupt nicht zum rest des körpers, ich lade mal ein paar bilder hoch.

bilder: http://www.speedyshare.com/files/241...rchiv_neu_.zip

[Bowa]

Sieht doch recht normal aus..

Grade dann ran an die Langhanteln, sonst verstärkst du das doch nur!