umso mehr hohlkreuz desto mehr lat im spiel , sollte man aber natürlich nicht extrem machen

arme muss man jetz net durchhängen lassen , ab nem bestimmten gewicht kriegste den rücken eh net "kerzengrade" , leichtes "abfälschen" ist dann "normal" , glaub kaum dass es da möglich ist ohne ein wenig schwung zu rudern