zu wenig! was mach ich falsch?

[joek]

so, ich habe mir jetzt ein trainingsbuch angelegt, und habe mein training jetz folgender maßen gestaltet, was die sätze und so angeht. habe 5x5 nicht überall angewand. könnt ihr nochmal nen blick drüber werfen?

te1:

kniebeuge 3x8
bankdrücken 5x5
fliegende 2x10
kh-schulterdrücken 5x5
trizepsdrücken 2x10

te2:

Kreuzheben 5x5
lat-ziehen 3x8
rudern 3x10
bizepscurls 3x8

und so steiger ich mich dann von TE zu TE.
ist die aufteilung der sätze so ok?

[Georgy]

so, ich habe mir jetzt ein trainingsbuch angelegt, und habe mein training jetz folgender maßen gestaltet, was die sätze und so angeht. habe 5x5 nicht überall angewand. könnt ihr nochmal nen blick drüber werfen?

te1:

kniebeuge 3x8
bankdrücken 5x5
fliegende 2x10
kh-schulterdrücken 5x5
trizepsdrücken 2x10

te2:

Kreuzheben 5x5
lat-ziehen 3x8 besser klimmzüge mit zusatzgewicht
rudern 3x10
bizepscurls 3x8 würd ich nicht machen

und so steiger ich mich dann von TE zu TE.
ist die aufteilung der sätze so ok?

an und für sich ein guter plan!