Zitat Zitat von toxic277
ich hätte da noch eine frage , wegen überlastung meiner ellenbogen meinte ein freund von mir ich sollte mir bandagen holen. weil es von zeit zu zeit auf die gelenke geht und das nicht gut ist
die frage ist jetzt ich trainier erst 3 monate , soll ich mir bandagen holen wär das ratsam ?
Ganz ehrlich? Nö!

Wenn du die Übungen sauber und mit nicht übermäßig(!) viel Gewicht ausführst, kann in der Regel nix passieren...