Was hält Ihr von dieser Trainings variante

[newcomerstar]

ich hält nix von die!!!

[body02]

die wahrscheinlichkeit ist groß das du damit ins übertraining kommst.

du kannste es machen so lange du fortschritte erzielst. bei stillstand machst du eine woche pause und trainierst 4-6 wochen ohne reduktionssätze.

ich würde dir aber empfehlen nur alle 2 wochen so zu trainieren . dann dürftest du nicht ins übertraining kommen.

[MasterE]

Is 12,8,6 die Kadenz und wird deshalb nach langsamen/schnellen Muskelfasern gefragt oder sind das die 2 Sätze?

[Hakyym]

ich hält nix von die!!!

du kannst mich kreuzweise

[newcomerstar]

du kannst mich kreuzweise

spaß muss sein

[petit carlito]

ich könnte dich sagen was ich davon hälte, wenn du es genauer beschreiben tun tätest...

[charly471]

ich könnte dich sagen was ich davon hälte, wenn du es genauer beschreiben tun tätest...

Tu mal arbeiten an die Stellung der Worts

[good_lift]

ruhig mal machen!!
hast ne kürzere Trainingszeit und nen guten Pump!
es wäre auch nicht meine erste Wahl, eher um abwechslung ins Training zu bringen... aber wie gesagt ruhig mal machen!!! bist auf jeden Fall im Muskalaufbaubereich... und wenn du Gewichte steigern kannst is alles bestens!!! wenn nicht, wechselst halt wieder... ganz easy!!