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@timix:
deine erdnüsse sind geröstet oder? da is nich viel mit guten fetten...
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BBszene kennt mich
Ich würde mehr Gemüse einbauen
Gurken sind ja nur schnittfestes Wasser
z.B. Kartoffeln , Weiskraut , Rosenkohl , Spinat ect
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ohne fett geröstet pikant gewürzt oder in form von erdnussbutter crunchy( nicht bio weil zu teuer )
is das schlimm?
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Eisenbeißer/in
![Avatar von /MARKUS\](image.php5?u=207685&dateline=1277646365 "Avatar von /MARKUS\")
Ja du held  weil ungesättigte fettsäuren beim erhitzen zu gestättigten werden, ob mit oder ohne fett geröstet
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ich dachte die werden höchstens zu transfetten. Hab aber mal gelesen dass da bei den "seriösen" herstellern wie ültje garnicht so extrem is
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