Zitat Zitat von Fit53
Kann auch sein, dass Deine Unterstützende Muskulatur für freie Dips noch zu schwach ist. Mach sie erstmal an einer Dipsmaschine.
Nö, find ich net. Einfach weiter machen, allerdings nur so viele, wie Du wirklich kontrolliert schaffst. Und wenns nur eine ist, mach am Anfang nur die.
Ich hatte zu Beginn ein Stechen im Rücken, was mittlerweile weg ist. Ist auch ne sache, dass man die Technik erstmal raushat.
Am besten weit nach vorn beugen (ziehe selbst die Waden hinten hoch)...