sowas wie "innere" und "äußere" brust ist eine sehr wage bezeichnung ... die form der brust ist genetisch vorbestimmt und kontrahieren tut sie im prinzip immer ganz , du kannst versuchen den fokus auf die obere brust zu legen aber das scheinst du ja sowieso schon zu machen

ich finde dips sowieso teils besser , such dir eine übung mit der du die brust gut triffst und probiere einfach ab und zu mal ein wenig rum...