Zitat Zitat von doggydog2000
Zitat Zitat von Fit53
Kann auch sein, dass Deine Unterstützende Muskulatur für freie Dips noch zu schwach ist. Mach sie erstmal an einer Dipsmaschine.
Nö, find ich net. Einfach weiter machen, allerdings nur so viele, wie Du wirklich kontrolliert schaffst. Und wenns nur eine ist, mach am Anfang nur die.
Ich hatte zu Beginn ein Stechen im Rücken, was mittlerweile weg ist. Ist auch ne sache, dass man die Technik erstmal raushat.
Am besten weit nach vorn beugen (ziehe selbst die Waden hinten hoch)...
Man sollte nie von sich auf andere schließen. Einfache Grundregel: Wenns weh tut, laß es. Nur weil Du BISHER damit keine Probleme hattest, muß das bei ihm nicht der Fall sein. Das geringere Gewicht soll ja auch gerade dazu dienen, dass er die Technick erlernt. Ein bißchen anders sind freie Dips zwar auch, aber es geht erstmal ums Grundprinzip.