Fingerhanteln (handgrips)

[Erebos1988]

Hört sich an wie eine mini Turbine

[MasterE]

Nen Kumpel benutzt den und hat davon richtig dicke Unterarme bekommen (leider is dieses Teil sein einziges Trainingsgerät )

[Superfly]

mach das ruhig abends vor der glotze, probier aus ob du einen muskelkater davon bekommst der so stark ist das er dich bei deinem training beeinflusst les dich hier noch weiter ein, dann kannste dir vieleicht irgendwann mal sowas selber denken

[unequipped]

mach das ruhig abends vor der glotze, probier aus ob du einen muskelkater davon bekommst der so stark ist das er dich bei deinem training beeinflusst les dich hier noch weiter ein, dann kannste dir vieleicht irgendwann mal sowas selber denken

... darf ich fragen, warum du anderen anfängern so einen schwachsinn empfiehlst?

ich werde zwar hier - in diesen herrlichen forum - als besserwissendes (leider ist es auch meist so) ars....loch gehandelt, aber ich habe noch nie einen hilflosen anfänger gegen die wand laufen lassen.

einige leute sollten hier nur von dingen schwafeln, die auch "amtlich" bestätigt sind. dann wäre es hier aber sehr ruhig.