weil cardio das herzkreislaufsystem stärkt. kommt dir beim krafttraining wieder zugute. ausserdem: der herzmuskel wächst, im gegensatz zur skelettmuskulatur, durch krafttraining nicht. damit das "kleine" herz nicht eines tages zu schwach wird um die vielen muskeln mit sauerstoffreichem blut zu versorgen, sollte man ausdauertraining (also cardio) machen damit das herz auch wachsen kann.