So wieder zurück nach dem ich 1 1/2 stunden bus warten musste da der scherzkeks einfach weitergefahren is.



15.09.2010, MI:

TE2: KH - 50kg, 3x8
KZeug - 5x,5x,3x
Dips - 4x,4x,3x

(KZeug= Klimmzüge eng Untergriff)

Die dips waren als letztes dran und seehr gequält, das erste mal dass ich dips gemacht habe.... geht aber los