Hallo Leute,

habe nur eine kurze Frage. Werde mich in der nächsten Woche im Fitness-Studio anmelden und dort den WKM Plan machen.

Habe jetzt nur eine kurze Frage: Ist es auch möglich den Plan komplett an einem Tag zu machen ohne in Push/Pull zu trennen oder ist dies schlicht und einfach zu anstrengend/unproduktiv?

Ansonsten wäre es ja so, dass ich 3 mal die Woche gehe und dann quasi immer abwechselnd TE1 2x mache und in der nächsten Woche TE2x. Sehe ich das so richtig?

Kommentare zur Effektivität/Geeignetheit des WKM-Plans sind an dieser Stelle fehl am Platz, davon habe sogar ich - wohlgemerkt als lediglich lesender User - die Nase voll

Vielen Dank & viele Grüße