hab das selbe problem. beim hochdrücken denke ich sollte man meiden, zur halterung zu gehen. problem : bin mit gewicht tierisch hochgegangen auf einmal und naja will net wieder runter um ne andere technik zu lernen

aber also ich denke bei mir wächst die brust trotzdem


achja, zum letzten poster : wenn ich die arme 90 grad zum körper mache, hab ich sie ausgestreckt wien ampfelmännchen :P