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Thema: meine neue plan (supersätze) eure meinung bitte

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20.05.2005, 19:35 #1
Pottproll

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Sollten bei Supersätzen nicht immer der Gegenspieler des jeweiligen Muskels trainiert werden?
z.B.
Bizeps-Trizeps
Brust Rücken...usw?
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