Creatin Peak Hyperfusion Einnahme

[Livestrong.org]

Immer wenn jemand hier Kritik kriegt kommt eine Question.


Ist doch egal jetzt ob es so oder so ist . Er wollte lediglich wissen wie er es zu nehmen hat und das steht ja auf der Packung. Ich gönne mir auch Weider Krea Genic und bilde mir ein kein Wasser unter der Haut zu ziehen wie bei Monohydrat.

Ob es nonresponder wirklich gibt oder es andere Fehler sind vermag ich nicht zu beurteilen.

[turbo-d]

das mit dem wasser ist auch nochmal so eine sache, da konnte ich bislang von der akg form profitieren, diese macht wirklich einen tick trockener.
für die meisten hobbypumper aber völlig belanglos, genau wie die "dicke haut" die man angeblich von milchprodukten bekommt.

[Livestrong.org]

Auf der Verpackung steht als Verzersempfehlung, dass man an Trainingstagen 8 Kapseln nach dem Training nehmen soll und an Trainingfreien Tagen 8 Kapseln morgens. Haltet ihr das so für sinvoll? Oder würdet ihr etwas anderes empfehlen?



Die Antwortet lautet genauso. Und den Preis finde ich ok. Sind 6,5 Gramm wenn ich richtig weiss. Ich nehme bei Krea Genic auch mehr als die 4 und bilde mir ein 6 hauen besser rein.

[turbo-d]

ich halte die einnahme vor und nach dem training bei creatin generel am sinnvollsten

[Livestrong.org]

Weiss jemand wieviel in den Boostern No Xplode , Superpump etc. enthalten ist . Die Dosis sollte ja eventuell für vor dem Training reichen.

[gaggeis]

das lässt sich nur in der praxis nicht nachvollziehen.
ich kenne genug leute denen monohydrat nichts gebracht hat bzw die davon magenprobleme, durchfall etc bekommen haben.
andere creatin formen dagegen haben gut angeschlagen ohne irgendwelche probs.

warum sollte es non responder geben? warum gibt es hard und softgainer? warum gibt es schwarze und weisse menschen?
jeder mensch ist unterschiedlich! warum schlagen manche medikamente bei dem einen gut an und bei dem nächsten wiederum nicht?

jetzt kann man sich hier viel theorie aus dem ärmel schütteln, fakt ist das es monohydrat non responder gibt die mit anderen creatinformen besser fahren.

das kann man hier z.b. auch in jedem zweiten creatin threat lesen.
so etwas mit einem ernährungsdefizit zu begründen ist an den haaren herbeigezogen, mehr nicht.

Einen NON-RESPONDER gibt es nicht.
Es gibt lediglich folgende "probleme" oder ursachen das ein creatinkonsument
das creasupp nicht merkt oder spürt.

- schlechte durchquerung des magens was mit ausreichend flüssigkeit umgangen werden kann. Ebenfalls damit die magenprobleme
- von natur aus weniger speicherplatz und somit schon durch evtl. recht hohen fleischkonsum fast vollständig gefüllt.Deshalb ist der zusatzkonsum nicht spürbar.
- schlechte monohydratqualität
- zu hohe erwartungen
- wenig körpergefühl
- mangelnde ernährungsqualität

Der begriff nonresponer ist in meinen augen eine erfindung ser suppindustrie.
Wogegen aber nichts spricht ist ein ausprobieren verschiedener creatinarten.
Ich habe dieses produkt selbst genommen und war zufrieden.

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[chikiwiki]

also ich hab von monohydragt immer nur blähungen und bauchgrummeln gehabt, seit ich das akg nehme, hab ich nix dergleichen mehr.

[turbo-d]

@gaggeis
das ist für mich ein non responder, jemand, der von monohydrat (aus welchen gründen auch immer) nicht profitiert.

ich denke diesen begriff kann man auslegen wie man möchte, aber ich denke du weisst was ich meine!

@livestrong

in der regel mindestens 3 und höchstens 5 gr.
du hast übrigens ne PM

[tintifax_2]

Weiss jemand wieviel in den Boostern No Xplode , Superpump etc. enthalten ist . Die Dosis sollte ja eventuell für vor dem Training reichen.

Das ist nie klar deklariert, aber wahrscheinlich so 2-3 g, also mehr als genug

[2PfundFleischADay]

bei den ganzen boostern sind doch manchmal bis zu 10 gramm drin, damit die leute in den ersten wochen schnell wasser ziehn und zunehmen, dnekense yo das zeug is mega geil.#popcorn