Also ich finde die Aufteilung nicht sehr glücklich!außerdem ist das volumen ein wenig hoch!
Würde dir zu folgendem split raten!
MO:brust/trizeps
Mi:beine/schultern
Fr:Rücken/Bizeps
Oder die schultern noch zum Montag!
Dann am besten noch das volumen reduzieren
Beispiel Rücken:
Kreuzheben
enge Klimmzüge
Lh-Rudern
Kannste ja mal drüber nachdenken!
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