Frage der

1. Genetik
2. Nebenbedingungen (Schlaf Stress etc)
3. Willenskraft
4. Cleverness (Von anfang an das richtige machen und dass auch durchziehen)



mit 20 kg wird das aber nix. Plan mal so 10 ein. DAnn hast du dafür wenn du trocken bleibst 76kg trocken und das ist schon supi!