Natures Plus Iron Amino Chelat - 20mg pro Tab. 180 Tab ca. 16 EUR.

Ist von der Wirkung her der Hammer. Habe leider eine Eisenüberladung während einer Kur erleiden müssen mit bereits erhöhten Leukozyten.
Also sehr sparsam damit umgehen. Vorher hatte ich latenten Eisenmangel!!
Wirkung ist nachgewiesen (habe Blutchecks gemacht, Ferritin, Transferrin und Eisen i.S....)


Ein sehr gutes weiteres Präparat wo bei mir die Wirkung nachgewiesen ist ist:

Iron Complex Plus von KAL. Die 100-Tab Dose kostet etwa 16 EUR. Eine Tab enthält 25mg Eisenchelat was völlig ausreicht. Zusätzlich ist die Tab eine halbe Multivitamintabletten: Es sind hochdosert B-Vitamine und andere drin.

Schlechte Erfahrungen habe ich mit ferro sanol duodenal gemacht. Die 6-monatige Einnahme hat absolut keine Veränderung in meinen Ferritin und Eisenwerten gebracht.


Zink und Eisen am besten 6 Stunden getrennt einnehmen, da sie sich in der Aufnahme beeinträchtigen, ähnlich wie Magnesium-Calcium.

Gruß
fp