Sandwich ohne Brot - Ideen?

[DER BESTRAFER]

Es gibt auch Fleischersatz der nicht im geringsten wie Fleisch aussieht oder so schmeckt aber egal.............mein Brotersatz besteht aus 100 % gemahlenen leinsamen auf der Pfanne geröstet oder getrocket wie ein Fladenbrot da das teil platt und rund ist und jetzt trink ich mein kaffeeersatz............

[CalTech]

Ein scharfes Brotmesser besorgen und von einem Laib Weißbrot eine ganz dünne Scheibe abschneiden (man schafft etwa die Hälfte einer "Golden Toast" Scheibe).
Dann leicht toasten, um dem ganzen Stabilität zu geben. Abkühlen lassen, mit Butter bestreichen und dick belegen/bestreichen mit Käse, Wurst etc. So ein "belegtes Brot" mit 2-3 Eiern und reichlich Gemüse (Paprika, Tomate, Gurke, Oliven etc.) verzehren, das bringt Protein und Bulk in den Magen.

So braucht man am Morgen nicht ganz auf Brot zu verzichten, die KHs sind vernachlässigbar, die Mahlzeit hält vor und man ist deutlich besser gelaunt, als mit den unsäglichen Wasser-Öl Shakes oder anderen "ohne Brot"-Alternativen.