Wie viele Diäten in der BB "Karriere"?

[Unregistered]

so ist mein text auch zu verstehen.
wollte es nur nicht so "hart" sagen.

hab überlesen dass du 187 bist, dachte du bist größer, kein Plan warum.
Muss wohl meine gewichtsprognose auf ca. 83 kg korrigieren. ist aber immer schwer ohne fotos. bedenke auch dass du nicht so weit runter willst

[xX-CreATinE-Xx]

Hi,

hmm das schreckt mich jetzt ein bischen ganz ehrlich gesagt, ist doch sehr viel Gewichtsverlust.

von 100 auf 83? das sind ja doch stolze 17 kg.. Wirkt man dann nicht gleich wieder wie ein Strich, wie viel Breite büßt man ein?

Mein momentaner KfA liegt zw 16-20% würde ich schätzen.. was ist denn das ca für ein KfA? (ist ein Bild vom User Fabi01, gleiche größe wie ich und hier 94/95kg)
http://www.bbszene.de/board/attachme...2&d=1240592435

Der KfA gefällt mir sehr gut, lieber so und ein wenig massiger als komplett staubtrocken und leichter

Mfg C.

[asrail]

Mach ein Foto von dir selbst und stell es hier rein, dann können wir dir sagen ob deine Ziele realistisch sind oder nicht.

[xX-CreATinE-Xx]

Ich werd vor der Diät noch mal Pics machen und reinstellen, jetzt is doch egal weil ich ja sowieso noch einiges auf die Rippen bekommen werde.
Wollte jetzt nur noch wissen um wieviel man eig schmäler wird nach so einer 15-20kg Diät

Mfg C.

[gaggeis]

Ich werd vor der Diät noch mal Pics machen und reinstellen, jetzt is doch egal weil ich ja sowieso noch einiges auf die Rippen bekommen werde.
Wollte jetzt nur noch wissen um wieviel man eig schmäler wird nach so einer 15-20kg Diät

Mfg C.

Wie big sepp schon sagte wird dein vorhaben sehr schwer machbar sein, wenn überhaupt.
Aber genau das sollte dir ein ansporn sein das bestmögliche rauszuholen.
Wichtig ist es auch den KILOGRAMM auf der waage keinen all zu hohen stellenwert zu geben.
Die optik mit wenig kfa macht das bild und nicht das gewicht.
Natürlich muss eine gut entwickelte grundmuskulatur dahinter stecken.
Ich habe z.b von sept. 09 mein gewicht von 123 auf den heutigen stand von 108kg gebracht.
kfa von 17-18% auf 9-11.
Sehe deutlich schwerer aus als mit über 120kg.
Klar ist der hemdärmel nicht mehr sooo prall, dafür aber eine sichtbare teilung zwischen bizeps und trizeps.
Bleibe an deinem vorhaben dran und baue weiter sauber auf.
Halte dein spiegelbild vordergründig und mache dann eine gut durchdachte diät.
PS: was fabi dort aufgebaut hat ist schon eine sehr große herausforderung und genetik auf hohem niveau.
Gib gas........

[xX-CreATinE-Xx]

Wie big sepp schon sagte wird dein vorhaben sehr schwer machbar sein, wenn überhaupt.
Aber genau das sollte dir ein ansporn sein das bestmögliche rauszuholen.
Wichtig ist es auch den KILOGRAMM auf der waage keinen all zu hohen stellenwert zu geben.
Die optik mit wenig kfa macht das bild und nicht das gewicht.
Natürlich muss eine gut entwickelte grundmuskulatur dahinter stecken.
Ich habe z.b von sept. 09 mein gewicht von 123 auf den heutigen stand von 108kg gebracht.
kfa von 17-18% auf 9-11.
Sehe deutlich schwerer aus als mit über 120kg.
Klar ist der hemdärmel nicht mehr sooo prall, dafür aber eine sichtbare teilung zwischen bizeps und trizeps.
Bleibe an deinem vorhaben dran und baue weiter sauber auf.
Halte dein spiegelbild vordergründig und mache dann eine gut durchdachte diät.
PS: was fabi dort aufgebaut hat ist schon eine sehr große herausforderung und genetik auf hohem niveau.
Gib gas........

Danke gaggeis, sehr guter und motivierender Post

[gaggeis]

Danke gaggeis, sehr guter und motivierender Post

Gern geschehen.
Gerade am anfang des bb sports ist es wichtig einen "weg" zu finden.
Immer hü oder hot kostet unnötig zeit und verhindert den erfolg.
Wichtig ist es und von besonderer priorität im "aufbau" wirklich nicht zu mästen
und den spiegel als partner zu haben.