okay, der herr in der bizeps pose ist nicht besonders hart - trotzdem besitzt er eine gewisse grundmasse - zugegeben, nicht die größte. trotzdem find ichs übertrieben zu sagen, dass er garnicht muskulös ist.

der kerl links daneben ist ja wohl mal super, hat ordentlich masse und ne super wk-defi.

ja, versuch dich doch mal an einer wk vorbereitung und schau was übrig bleibt. dann siehste du, was das für arbeit ist.