Wie viele Diäten in der BB "Karriere"?

[xX-CreATinE-Xx]

Ich werd vor der Diät noch mal Pics machen und reinstellen, jetzt is doch egal weil ich ja sowieso noch einiges auf die Rippen bekommen werde.
Wollte jetzt nur noch wissen um wieviel man eig schmäler wird nach so einer 15-20kg Diät

Mfg C.

[gaggeis]

Ich werd vor der Diät noch mal Pics machen und reinstellen, jetzt is doch egal weil ich ja sowieso noch einiges auf die Rippen bekommen werde.
Wollte jetzt nur noch wissen um wieviel man eig schmäler wird nach so einer 15-20kg Diät

Mfg C.

Wie big sepp schon sagte wird dein vorhaben sehr schwer machbar sein, wenn überhaupt.
Aber genau das sollte dir ein ansporn sein das bestmögliche rauszuholen.
Wichtig ist es auch den KILOGRAMM auf der waage keinen all zu hohen stellenwert zu geben.
Die optik mit wenig kfa macht das bild und nicht das gewicht.
Natürlich muss eine gut entwickelte grundmuskulatur dahinter stecken.
Ich habe z.b von sept. 09 mein gewicht von 123 auf den heutigen stand von 108kg gebracht.
kfa von 17-18% auf 9-11.
Sehe deutlich schwerer aus als mit über 120kg.
Klar ist der hemdärmel nicht mehr sooo prall, dafür aber eine sichtbare teilung zwischen bizeps und trizeps.
Bleibe an deinem vorhaben dran und baue weiter sauber auf.
Halte dein spiegelbild vordergründig und mache dann eine gut durchdachte diät.
PS: was fabi dort aufgebaut hat ist schon eine sehr große herausforderung und genetik auf hohem niveau.
Gib gas........

[xX-CreATinE-Xx]

Wie big sepp schon sagte wird dein vorhaben sehr schwer machbar sein, wenn überhaupt.
Aber genau das sollte dir ein ansporn sein das bestmögliche rauszuholen.
Wichtig ist es auch den KILOGRAMM auf der waage keinen all zu hohen stellenwert zu geben.
Die optik mit wenig kfa macht das bild und nicht das gewicht.
Natürlich muss eine gut entwickelte grundmuskulatur dahinter stecken.
Ich habe z.b von sept. 09 mein gewicht von 123 auf den heutigen stand von 108kg gebracht.
kfa von 17-18% auf 9-11.
Sehe deutlich schwerer aus als mit über 120kg.
Klar ist der hemdärmel nicht mehr sooo prall, dafür aber eine sichtbare teilung zwischen bizeps und trizeps.
Bleibe an deinem vorhaben dran und baue weiter sauber auf.
Halte dein spiegelbild vordergründig und mache dann eine gut durchdachte diät.
PS: was fabi dort aufgebaut hat ist schon eine sehr große herausforderung und genetik auf hohem niveau.
Gib gas........

Danke gaggeis, sehr guter und motivierender Post

[gaggeis]

Danke gaggeis, sehr guter und motivierender Post

Gern geschehen.
Gerade am anfang des bb sports ist es wichtig einen "weg" zu finden.
Immer hü oder hot kostet unnötig zeit und verhindert den erfolg.
Wichtig ist es und von besonderer priorität im "aufbau" wirklich nicht zu mästen
und den spiegel als partner zu haben.