Gesucht: Kraftausdauer-Plan

[Bowa]

Ich würde nicht alle paar Monate wechseln, sondern lieber ein einer TE alle Bereiche abdecken, guckst du hier:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=140469

[philzlous]

Ich habe den Thread gelesen und finde den Ansatz auch interessant. Ich möchte nach dem Kraftausdauer-Training aber gern wieder mit WKM weitermachen. Der Plan passt mir ganz gut. Aber gut, wenn sich hier die Meinungen pro hollistische Periodisierung mehren, dann werde ich das Ganze evtl. mal ausprobieren.

Es wäre trotzdem hilfreich, wenn jemand noch ein bischen Feedback zu einem normalen KA-Plan geben könnte.

Viele Grüße,

Phil