Frage bzgl. Gewichtssteigerung

[cheez]

Erstmal danke für die Antwort.

Das ist es ja, ich schaff die drei Sätze. aber als ich dann die 2,5 draufgelegt habe, eben diesmal nur zwei Sätze und einen halben. Wenn ich das vorher schon nicht geschafft hätte, hatte ich ja nicht erhöht.

Wegen der dips, die hatte ich eigentlich vorwiegend als Brustübung gesehen, deswegen frag ich. Bizeps z.B. ist ja auch in beiden TEs drin.

[mis.x]

Dips als Brustübung ?.... lass das mal !

[Vfl Pittbull]

Dips als Brustübung ?.... lass das mal !

sry blödsinn

[Progressive]

warum sollte er das lassen?

[ceddi13]

Dips als Brustübung ?.... lass das mal !

als beinübung oder was ?

[besucher22]

ich mach auch am kreuzheben tag dips noch mit dazu, ganz einfach weil ich es nicht einsehe nur eineinhalb mal die woche brust zu trainieren, wenn sie eh nach einem regenerationstag wieder komplett fit ist.

[mis.x]

Für mich sind Dips ( hängend im Gestell z.B. )in erster linie um den Trizeps zu trainieren, für die Brust wüsste ich ne bessere Übung. Auserdem bestehen doch immer alle drauf das man sich an den Wkm Plan hält.

Nach einem Tag wieder komplett fit ? Dann kannste ja alle zwei Tage ein Ganzkörpertraining machen *lachtot*

[tima]

ich finde dips ist einer der besten brust übungen

[r!c0]

also wenn ich dips mache is die brust immer komplett aufgepumpt

[besucher22]

Für mich sind Dips ( hängend im Gestell z.B. )in erster linie um den Trizeps zu trainieren, für die Brust wüsste ich ne bessere Übung. Auserdem bestehen doch immer alle drauf das man sich an den Wkm Plan hält.

Nach einem Tag wieder komplett fit ? Dann kannste ja alle zwei Tage ein Ganzkörpertraining machen *lachtot*

natürlich kann man das

wkm IST ein ganzkörperplan, und es gibt auch genügend variationen in denen in den beiden TES zwischen dips und bankdrücken abgewechselt wird, also jeder TE eine brustübung praktisch.
dass man die zweite brustübung weglässt hat für mich nur einen grund, der fokus auf die schulterübung.