Zitat Zitat von kaputo
bei so viel coffein kann man creatin genau so gut in die tonne schmeissen, weil es dann einfach nicht mehr wirkt. leute erkundigt euch mal, bevor ihr euch so viel koffein reinstopft
vielleicht solltest du dir deinen eigenen spruch mal besser zu herzen nehmen!

„Koffein entwässert?. Trinkt man viel koffeinhaltigen Kaffee oder schwarzen beziehungsweise grünen Tee, scheiden die Nieren kurzfristig mehr Wasser und Natrium aus. Der Körper gleicht dieses Defizit aber innerhalb von 24 Stunden wieder aus. Es handelt sich also nicht um Flüssigkeitsverluste, sondern eher um Verschiebungen“, sagt Antje Gahl, Ernährungswissenschaftlerin von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

http://www.focus.de/gesundheit/ernae...id_137829.html