Masseaufbau (Halb)Hardgainer - Kniebeugen- und allg. Fragen..

[MasterE]

@MasterE:
Vielen Dank für Deine Bemühungen! Offensichtlich hast Du auf jeden meiner Sätze ein Kommentar gegeben - wirklich konstruktiv waren diese ja wohl nicht. Wie wäre es, wenn Du tiefer darauf eingehen könntest damit ich herausfinde, ob Deine Bemerkungen auf Basis handfester Argumente resultieren!

Ich bin hier um konstruktive Vorschläge zu sammeln und nicht mit belächeln zu lassen.

Es quält meine Seele, dass ich einem 1-Post Account, der hier mit großer Wahrscheinlichkeit die 2 Posts nicht erreichen würde, das gesammelte Wissen dieses Forums, was man in jedem zweiten Thread nachlesen könnte, nicht adequant zusammengestellt zur Verfügung stellte

"komm runter von deinem hohen Ross.
Mach die Türen weit auf von deinem Luftschloss,
und lass die anderen rein, du kleines Egoschwein,
denn keine Band dieser Welt spielt für dich allein."

[crusader13]

also zu deiner kniebeugen frage empfehl ich dir das hier:
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub036.pdf