Einige Anfaengerfragen!

**kevinsiebert** · 29.09.2010, 19:42

Du willst dich informieren, um nicht "sinnlos rumzupumpen", bist aber schon 1 jahr dabei?

Nun gut, deine hauptfragen waren ja, wie du deine Muskeln "andersförmig" aufbaust.
Dazu ist zu sagen, dass du das nicht beeinflussen kannst, da das mit der Genetik zu tun hat.

Dein Trainingsplan ist mir generell egal, da ich nicht damit trainieren muss, aber ich finde ihn besch...eiden.