Zitat Zitat von Zerhackfleischer
danke für die antwort, aber ich halte deine aussage für nicht ausreichend junger padawan. schau mal hier: http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
in jeder der drei übungen hast du als synergisten den Erector Spinae (aka unterer rücken). Daher denke ich, dass der untere rücken sehr wohl bei allen 3 übungen in der gleichen weise belastet wird.
Nicht in der gleichen Weise. Bei Klimmzügen sind bspweise auch noch Trizeps und Brust vorhanden, aber niemand trainiert die beiden mit Klimmzügen, weil sie nicht sehr stark belastet werden.