von HIT zu Pitt

[Sasin]

ich finds irgendwie lustig , schaut man ins klassische training heissts "evtl waden dazu und bauch wird eig genug mit GÜ trainiert" , kaum schaut man mal ins PITT unterforum sind plötzlich alle ganz wild auf bauchisos und waden

scheinen sich wohl ziemlich viele hier an karstens zitate im buch zu richten

sry für OT #popcorn

[GO-ON]

Die paar Euro für das Buch sind keine Verschwendung. Da hast Du alles beieinander und suchst Dir keinen Wolf, um am Ende doch nur bruchstückhafte Infos zu haben.

GO-ON

[YC!]

scheinen sich wohl ziemlich viele hier an karstens zitate im buch zu richten

Schön wär´s.

Aber Waden sollten schon mit rein. Is ja auch ne Muskelgruppe, die man einfach super irgendwo einstreuen kann, allein schon, um ner anderen Muskelgruppe grad mal etwas Erholung im Training zu gönnen.
Und Bauch, tjo... Ich persönlich mach einmal die Woche noch nen Satz Bauch, einfach um mich gut zu fühlen. Aber gerade die seitlichen Bauchmuskeln sind bei mir durch die Atemkniebeugen so krass raus gekommen, dass ich´s bei dem einen "geraden" Satz belasse. Und bevor ich´s vergesse: Mein Bauch is geil.

[derkönig]

Und bevor ich´s vergesse: Mein Bauch is geil.

bilder

[YC!]

[derkönig]

[Saturnus]

Habe jetzt das erste mal nach PITT-Methode trainiert.

Schrägbankdrücken
Kniebeugen (Nahtoderfahrung - Check)
Überzüge

Bin wirklich ziemlich platt vom Training, was mich wirklich wundert, aber gefällt mir gut.

"Atemkniebeuge" , was kann man sich darunter vorstellen? ^^

[derkönig]

"Atemkniebeuge" , was kann man sich darunter vorstellen? ^^

ist ja quasi pitt-force kniebeuge.

[lifescan]

"Atemkniebeuge" , was kann man sich darunter vorstellen? ^^

Wenn man nach 10 Durchgängigen denkt, man könne nicht mehr, 1-3 x durchatmen und die nächste Wiederholung machen.