@kalamitous

Warum willst du unbedingt im Netz nachschauen. Bei vielen Produkten steht das doch hinten auf der Verpackung!
Ich würde immer die Daten vom Hersteller benutzen. Die Daten aus Nährwerttabellen sind nur Durschnittsdaten, die fast nie genau hinkommen.
Nudeln ohne Ei haben z.B. bei Kaloma auf 100 nur 1g Fett. Ich habe noch keine im Geschäft gefunden die so wenig Fett haben. Die Nudeln die ich bekomme haben alle um die 2g!

Wenn man abspecken will und einen Refeed Tag macht zählt aber jedes Gramm Fett.

Grüße
Hard