Laktoseintoleranz

[Dieter-Kiel]

"eiweißpulver schmeckt auch mit wasser gut!"

Mir nicht! leider...

[Steffen L.]

man kotzt nicht gleich von EWpulver+wasser.

also 15 sekunden bis der shaker leer ist einfach mal die a.rschbacken zusammenkneifen und runter damit

[Dieter-Kiel]

man kotzt nicht gleich von EWpulver+wasser.

also 15 sekunden bis der shaker leer ist einfach mal die a.rschbacken zusammenkneifen und runter damit

"etwas" Genuss sollte schon drin sein...

[UnRe4L]

tach,

ich leb auch mit einer Laktoseintoleranz.

Shakes trink ich mit Laktoserfreier Milch die ich bei Lidl oder Norma, für 7,90€ für 10l hole.

Joghurt? Muss man leider verzichten.
Quark? 250g vertrag ich gott sei dank ohne probleme. abends krieg ich durch die 500g nur blähungen, kann ich nachts mit leben
Wenn es bei dir aber extrem sein sollte gibt es auch Laktosefreien Quark. Leider 0.59Cent pro 250g, teuer wenn man bedenkt das 500g normal den selben Preis hat...
Käse versuche ich größtenteils zu meiden.
Wenn du weißt das du mal sowas zu dir nehmen musst, in der apotheke gibbet Kapseln die dir das fehlende enzym zur Spaltung "bereitstellt". Immer mit der Nahrung einnehmen. Die dinger sind aber auch recht teuer....

[Dieter-Kiel]

in der apotheke gibbet Kapseln die dir das fehlende enzym zur Spaltung "bereitstellt".

Danke für die Info!

[Morgi87]

also ich hab bei mir auch schon ähnliches festgestellt;

käse geht super;
quark in 250er mengen geht auch noch, aber halt blähungen;

viel milch führt eher richtung durchfall;

shakes mit wasser schmecken meiner meinung nach wunderbar, sofern mand as richtige pulver hat;

milch lactosefrei ist jawohl einfach zu besorgen, von daher wärs auch kein problem;

[zowie]

du stellst dich an, echt. bodybuilding machen und dann jammern wegen wasser im shake

laktasetabletten sind nicht billig, daher wuerde ich die l-freie milch nehmen. frueher waren die sachen noch teurer! von minus-L gibt es quark u.a., aber auch teuer!
da hilft nur alternativen suchen, z.b. tofu statt quark oder fleisch (pute etc.)...

[Dieter-Kiel]

Käse versuche ich größtenteils zu meiden.
Wenn du weißt das du mal sowas zu dir nehmen musst, in der apotheke gibbet Kapseln die dir das fehlende enzym zur Spaltung "bereitstellt". Immer mit der Nahrung einnehmen. Die dinger sind aber auch recht teuer....

Weiß ich ca. 1x pro Monat! Dann ist immer Feier mit viel überbackenen Sachen bei ner Freundin angesagt... Und Käse ist sooo lecker! Nochmals Danke für die Info!