Natürlich kannst du auch ohne Muskelversagen prima aufbauen, der beste Beweis ist doch HST, bei dem nur alle 6 Wochen bis zum Exitus trainiert wird.
Aber für ein klassisches Training ist es kaum zu gebrauchen, die Frage ist: Bis wann müssen wir denn trainieren? Reichen 8 von 10 möglichen Wiederholungen? Oder müssen es 9 sein? Mit welchem Gewicht denn? Keiner weiß es und aus diesem Grund trainieren alle bis nichts mehr geht um sicher zu sein den Reiz gesetzt zu haben.
Auf Dauer schlägt das aufs ZNS, wenn du zum Beispiel nach einem 3er Split trainierst, belastest du zwar jede Muskelgruppe nur einmal direkt in der Woche, aber das ZNS darf 3x die Woche bis zum Muskelversagen arbeiten. Aus diesem Grund wird periodisiert.
Bei diesem und vielen anderen Themen stimme ich Evos zu, aber ein Rätsel ist mir immernoch warum er saget man soll gezielt auf und mit Muskelkater trainieren.