Noch was: Wenn ich gestrecktes Kreuzheben nur kurz bis unter die Knie mache, ist es dann am effektivsten für den Rücken? Weil wenn ich weiter runter gehe, bilde ich ja einen Rundrücken (geht ja gar nicht anders, weil der ***** höher ist als der Rest).

Versteht mich nicht falsch, ich bin kein Discopumper, aber nach Kniebeugen, Beinpresse, Beinstrecker finde ich, haben meine Beine shcon genug abbekommen....