ich verliere insgesamt an masse....
am besten zu beobachten ist es halt an den armen.
bei der brust bin ich mir nicht sicher, weil halt die muskeln an sich härter geworden sind. die waage verzeichnet ein defizit von etwa 2,5 bis 3kg (und dick bin ich nu nicht)
zum durchmessen: ich trau mich ned
da sollen 38 stehen bleiben *heul*
soll ich für die arme wieder volumen machen?
rücken, beine, brust ist ja immer ok, schön kater etc.
aber die verflixten arme, das muss wohl genetisch bedingt sein.
außerdem, wenn ich mach brusttraining noch arme mache, bin ich schon so erschöpft und da fällt es mir schwer, noch bei den armen bis zum ende zu gehen (glaube ich) - meine überlegung: statt 1satz curl, lieber 2 oder 3 um sicher zu gehen, dass da wirklich alles ruasgeholt ist...
bitte um Kommentare
*dance*