Tag,

bin von dem Blog sehr angetan - habe aber bisher keine Schrift über die Zusammenstellung eines mögligst allumfassenden Trainingsplans gefunden.
Würde mich allerdings sehr interessieren, wie man deiner Meinung nach, alles abgedeckt kriegt und einen gesunden und starken Körper aufbauen kann.

Vielleicht gibts dazu schon was und ich habe bisher nichts gefunden?