Zitat Zitat von Dj-Pj
sehr schlauer Beitrag!
Wie gesagt, nachdenken soll helfen...
wie in meinem ersten Beitrag geschrieben, soll es zum abnehmen sein, nicht zum fett werden. Aus diesem Grunde fallen deine ach so schlauen Ideen mit dem Ketchup und diversen Grillsaußen weg.
MfG
nö, tun sie nicht
kinder-ketchup ohne zucker
kcal-arme grillsoßen
selbstgemachte soßen kann man eh sehr kcal-arm gestalten (frischkäse, entrahmte milch und kräuter zusammen aufkochen nur um ein beispiel zu nennen)
würzen ist ja wohl eh kcal-arm
zwiebel-pilz-pfanne sättigt ordentlich und schmeckt geil. champignons aus der dose sind schnell angebrutzelt und bestehen fast nur aus ew.
3 dosen (510g) haben dabei weniger als 60kcal und fast 15g EW

und auch normaler ketchup hat nicht allzu viele kcal, die man ja zur not auch noch in die kcal-bilanz einrechnen kann (wenn man es übertrieben genau nimmt)