Kniebeuge Problem

[donytoni]

gibts sowas eigtl. auch mit Hantelbank zusammen? Am besten wäre eine Bank, die man darunter stellen kann. Ich hab bis jetz jedoch noch keine (einzelne Bank) gesehen, wo hinten dran so ein Teil ist, wo man die Beine hochstellen kann, weil ich das beim Bankdrücken, um nicht ins Hohlkreuz zu gehen, haben möchte.

Geht dabei auch ein bisschen, um den platzsparenden Effekt. Mit zusammenklappen oder so.

[tintifax_2]

gibts sowas eigtl. auch mit Hantelbank zusammen? Am besten wäre eine Bank, die man darunter stellen kann. Ich hab bis jetz jedoch noch keine (einzelne Bank) gesehen, wo hinten dran so ein Teil ist, wo man die Beine hochstellen kann, weil ich das beim Bankdrücken, um nicht ins Hohlkreuz zu gehen, haben möchte.

Geht dabei auch ein bisschen, um den platzsparenden Effekt. Mit zusammenklappen oder so.

Das gibt es sogar als Einzelständer, die kannst du dann auch neben die Bank stellen

[donytoni]

Jo ich weiß. Aber dann ist es nich platzsparend. WEil ich dann im Prinzip sowas zwei mal hab. Einmal tiefer (zu tief für Kniebeugen) in der Hantelbank und einmal einzeln.

[tintifax_2]

Das "platzsparenste" Rack ist von Marcy. Gibt es z.B. bei Tiedje im Internet. Ich bin damit sehr zufrieden.
Aber wenn du keinen Platz für 2 Einzelständer hast, dann hast du auch keinen Platz dafür.

[donytoni]

wenn man sich zu dem http://www.sport-tiedje.de/de/kraftt...aender/MF-SR50 eine Bank dazu kaufen würde, könnte man ja sowohl Bankdrücken als auch Kniebeugen machen (wenn man die Bank wegstellt. Ich hab bisher nur leider keine einzelne Bänke gehen, wo man irgendetwas dran befestigen kann, um die Beine hochzustellen..

[tintifax_2]

Wozu willst du die Beine hochstellen?
Ich habe eine Standardbank, die man negativ und positiv stellen kann. (Die hier http://www.sport-tiedje.de/de/kraftt...aenke/7410-500, wackelt allerdings ein wenig, wenn man die beiden Füsse nicht auseinander zieht, allerdings gab es die im knallorange )

[Vfl Pittbull]

sieht gut aus,gibt es da iwas ,damit das nicht so weh tut in der armbeuge(hoffe heißt so)?

[tintifax_2]

sieht gut aus,gibt es da iwas ,damit das nicht so weh tut in der armbeuge(hoffe heißt so)?

???
Armbeuge ist gegenüber den Ellbogen auf der Arminnenseite. Was meinst du?

[Vfl Pittbull]

???
Armbeuge ist gegenüber den Ellbogen auf der Arminnenseite. Was meinst du?

ja der Punkt,indem ich bei den Zercher Kniebeugen die Hantel lege

[tintifax_2]

Ok. Handtuch oder Isolierung für Heisswasserrohre mit dem praktischen Klippverschluss und 28 mm Durchmesser aus dem Baumarkt