Zitat Zitat von miesewiese
60 kilo bei einer größe von ca 1,80 wenn ich nicht gewachsen bin^^
ich mache so 10 oder mehr durchläufe das 5 durchgänge lang an allen o.g. geräten bis ich nicht mehr kann^^
Trainingsart ist meiner meinung nach totaler mist (vielleicht versteh ich es ja auch falsch...)=/ und du bist schon über 18?? O.o