Im Grunde ist der beste Tipp: Mach Gewichtheben. Da hast du Explosivkraft ohne Ende. Es genügt schon, wenn du allein nebenbei dort mittrainierst, dann kommt das mit der Zeit schon.

Selbst irgend etwas versuchen würde ich unterlassen. Manoah hat schon recht, und genau das ist Gewichtheben.
Bei Selbstversuchen kommt meist nix vernünftiges dabei raus und am Ende machst du dir noch etwas kaputt.