Zitat Zitat von cesky
heißt es nicht immer, so weit wie möglich greifen, um die Brust am meisten zu beanspruchen?
Das dacht ich allerdings auch immer.
Wobei ich mit "so weit wie möglich" vorsichtig wäre, da irgendwann die Handgelenke eine anatomisch ungünstige Position einnehmen.
Ansonsten pflichte ich dir bei, desto enger man greift desto mehr werden Schulter und Trizeps involviert, desto weiter man greift, desto mehr wird die Brust belastet.
Der Typ auf den Pic greift meines Erachtens schon wieder ein Tick zu eng um die Brust optimal zu belasten.