von HIT zu Pitt

[YC!]

Negativ-Schrägbank kommt von der Bewegung den Dips wohl am nächsten. Ansonsten bin ich auch der Meinung, dass man MP dafür nehmen kann und mit beiden Möglichkeiten gut aussehen kann.

zum Muskelversagen: Es gitbs ja nun wirklich sehr verschiedene Ansichten, was MV denn genau ist. Aber dass man es nach 3 Tagen noch spürt, das glaub ich nun beim besten Willen nicht, da reden wir hier von unterschiedlichen Dingen.

[Extensa]

beim pitten sollte ansich kein MV eintreten.

achja ich würde eine rudervariante nehmen anstelle von den curls.