Na fangen wir damit an, dass ich gerne wissen möchte, inwiefern sich deine nette Ausführung bezüglich Körper=Kohlekraftwerk nun auf Anfänger bezieht. Denn die sollen nämlich in der Lage sein, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Fett abzubauen, während es bei Fortgeschrittenen nicht möglich sein soll.

Hast du da noch ein nettes Beispiel, wie man sich so einen Anfängerkörper verstellen soll?