Zitat von vaya1989 Man sollte Cardio nicht direkt nach einem Muskel -Workout machen. Da das das Wachstum der Muskeln zumindest hemmt. Ich würde es an einem Trainingsfreien Tag absolvieren! kommmmplleetterrr mumpitz mit soße !!!!!
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Zitat von vaya1989
Man sollte Cardio nicht direkt nach einem Muskel -Workout machen. Da das das Wachstum der Muskeln zumindest hemmt.
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