Supplements für Gelenkschmerzen

[kkompa]

Wahrscheinlich eher über den Tag verteilt, zu den Mahlzeiten, wie es bei den Pillen eben geläufig ist.

Andere Frage: Zur Gewinnung von Glucosamin & Co. steht als Ressource der Hai auf der Verpackung (Ultimate Nutrition).
Ist das eigentlich zulässig?

shrimps und krabben auch!

[Scabaret]

shrimps und krabben auch!

Ja, das ist klar.
Nur die kaufe ich mir auch im Supermarkt um die Ecke. Bei Haien dürfte es weitaus schwieriger werden, und sie stehen zum Teil sicher auch unter Artenschutz.

[toxic277]

mein orthopäde wollte mir weil mein knie manchmal rot wurde , sofort ne cortisonspritze reinballern wenns nicht besser wird. jetzt hab ich schmerzen im handgelenk und am ellenbogen trotz 1 woche pause , ich glaub ich muss auch mal hin.. kennt ja jeder wenn der ellenbogen mal schmerzt oder das handgelenk
wisst ihr was extrem ist ? ich hab ja wegen den schmerzen 1-2 wochen kein training gehabt , und dann ist mir erst aufgefallen wie überlastet meine gelenke waren , vorher dachte ich manchmal das wärn' muskelkater aber die gelenke bekommen es richtig zu spüren ,werd dann demnächst gewicht reduzieren..
dieses cortison ist doch muskelabbauend oder ?
aber naja wirkt ja nur im eingespritzen bereich , das verschlechtert jetzt kein training oder lieg ich da falsch ?

[mikesch127]

- Gelatine Pulver 10-20g am Tag (Gelenke)
- Leinöl 2-3 Esslöfel am Tag (Gelenke)
- Vitamin C Pulver 2-3g am Tag (freie Radikale und Sehnen)
- Vitamin E 400-800 IE am Tag (Entzündungshemmend)

Wo habt ihr diese produkte gekauft? die beiden vom aldi hab nun bereits.
danke euch

[Hellheim]

Gelatine entweder die Standart Haushaltsgelatine vom Supermarkt, oder die von Abtei (Drogerie) oder Trinkgelatine von Caelo (schmeckt am besten)

Leinöl, Reformhaus oder große Supermärkte

Vitamin C Pulver gibts überall oder Amisupps

Vitamin E gibts auch bei Aldi und obendrein seht günstig