Zitat Zitat von Tobbbe
soo endlich hat meine registrieung hier auch mal geklappt , timaa
ich habe gelesen das man sich besser nach dem training dehen sollte um muskelkater vor zu beugen ..
was meint ihr was besser ist??
Das Dehnen danach dürfte wohl zu spät sein, weil die Schädigung dann schon vollzogen ist.

http://www.sportunterricht.de/lksport/muskelkater.html