Zitat Zitat von pmx-berlin
Dass man mehr hebt als beugt, ist normal. Wie groß die Differenz ist, ist wohl verschieden. Bei mir sind es derzeit 12kg (ich trainiere beides 5*5). Bei den Beugen gehe ich leicht unter die Prallele.

Wie tief beugst du denn? ATG?
Pitt-Hardcore Kniebeugen , schon ziehmlich tief. deswegen auch dieses relativ geringe Gewicht.vorher hab ich nur so weit gebeugt dass die oberschenkel ca parallel zum Boden waren und ich im 6-8 wdh Bereich war.

Habe aber gemerkt dass ich damit nicht weiter komme und hab mein ego weggeschoben , gewicht reduziert und ordentlich gebeugt.


Grundsätzlich kann man um einiges mehr beugen und heben wie drücken, manche Leute haben aber erst später mit dem Beintraining angefangen oder durch Verletzungspausen an den Beine pausiert und deshalb ist bei manchen der Unterschied eher gering zwischen Drücken und dem Rest.
auch ich habe leider erst nach einem dreiviertel Jahr training mit dem Beintraining begonnen-.-